quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012
Beneficiários do Bolsa Família com pagamento bloqueado devem atualizar cadastro até o dia 29
Beneficiários do Bolsa Família com pagamento bloqueado devem atualizar cadastro até o dia 29
Os beneficiários do Bolsa Família que não receberam o benefício em janeiro e fevereiro têm até o próximo dia 29 para atualizar os dados cadastrais. De acordo com o Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome (MDS), os responsáveis pelas famílias devem procurar a prefeitura a fim de confirmar ou alterar as informações que constam do Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal e evitar o cancelamento do pagamento em março.
O ministério informou que 729 mil famílias tiveram os benefícios bloqueados por não atualizar as informações no Cadastro Único. A atualização cadastral é periódica e funciona como um dos mecanismo de controle do programa de transferência de renda, que atende a 13,3 milhões de famílias.
Segundo o MDS, no início de cada ano, o ministério identifica todas as famílias com cadastros sem atualização nos últimos dois anos e publica a relação no Sistema de Gestão Integrada do Programa Bolsa Família. Também emite avisos nos extratos bancários dos beneficiários para que façam a atualização e não tenham os benefícios bloqueados. As informações são da Agência Brasil.
Os beneficiários do Bolsa Família que não receberam o benefício em janeiro e fevereiro têm até o próximo dia 29 para atualizar os dados cadastrais. De acordo com o Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome (MDS), os responsáveis pelas famílias devem procurar a prefeitura a fim de confirmar ou alterar as informações que constam do Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal e evitar o cancelamento do pagamento em março.
O ministério informou que 729 mil famílias tiveram os benefícios bloqueados por não atualizar as informações no Cadastro Único. A atualização cadastral é periódica e funciona como um dos mecanismo de controle do programa de transferência de renda, que atende a 13,3 milhões de famílias.
Segundo o MDS, no início de cada ano, o ministério identifica todas as famílias com cadastros sem atualização nos últimos dois anos e publica a relação no Sistema de Gestão Integrada do Programa Bolsa Família. Também emite avisos nos extratos bancários dos beneficiários para que façam a atualização e não tenham os benefícios bloqueados. As informações são da Agência Brasil.
terça-feira, 21 de fevereiro de 2012
CURSO DE FORMAÇÃO DE JUIZ ARBITRAL, MEDIAÇÃO E CONCILIAÇÃO
CURSO DE FORMAÇÃO DE JUIZ ARBITRAL, MEDIAÇÃO E CONCILIAÇÃO
Venha participar deste curso, que vai inserir você no mercado de trabalho.
A profissão do XXI
JUSTIÇA PRIVADA
Reduzir o prazo de espera pelas sentenças judiciais, de 10 anos para cerca de 120 dias: a proposta, que deve soar como música aos ouvidos de quem aguarda ansiosamente por uma decisão da justiça, não é privilégio de uns poucos países avançados, menos burocráticos e mais rápidos na resolução de conflitos. Desde a aprovação da Lei de Arbitragem o Brasil tem este privilégio.
segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012
Conheça os benefícios da melancia para a vida sexual
Conheça os benefícios da melancia para a vida sexual
A melancia é uma fruta saborosa, barata e refrescante, sendo usada até como uma sobremesa de baixa caloria. Embora ela seja conhecida há décadas como uma ótima fonte de vitaminas C, A e B6, estudos recentes descobriram que a melancia, que tem origem na África, também é um excelente antioxidante e pode fazer bem para a saúde sexual, segundo divulgou o site Yourtango nesta quinta-feira (18). O Departamento de Agricultura norte-americano divulgou um estudo que indicava que o consumo regular de melancia é benéfico para homens e mulheres e previne a disfunção erétil, a hipertensão, melhora a sensibilidade à insulina e a degeneração macular. Isso porque a fruta é rica em licopeno, que é um poderoso antioxidante carotenoide que neutraliza radicais livres, que por sua vez, são substâncias nocivas ao corpo. A inclusão da melancia na dieta tem como benefício ainda diminuição do colesterol e das chances de desenvolver artrite reumatoide e ortoartrite, além de proteger o corpo de alguns cânceres, como o de próstata, endométrio, pulmão e mama. Pessoas que trabalham com a indústria sexual já conheciam os benefícios da melancia. Assim como os aspargos fazem o espermatozoide adquirir um cheiro forte e ficar com o gosto amargo, a melancia age justamente de maneira oposta. Por ser uma fruta rica em água e açúcares naturais, ela colabora para tornar os fluidos do corpo mais adocicados e perfumados. Essa lista inclui a saliva, o sêmen e a secreção vaginal. E o efeito pode ser notado algumas horas após a ingestão da melancia. Estudos indicam ainda que os benefícios do licopeno e do betacaroteno presentes na fruta melhoram quando ela é consumida em temperatura ambiente. Por isso, vale o sacrifício de deixá-la um tempinho fora da geladeira. Terra.
A melancia é uma fruta saborosa, barata e refrescante, sendo usada até como uma sobremesa de baixa caloria. Embora ela seja conhecida há décadas como uma ótima fonte de vitaminas C, A e B6, estudos recentes descobriram que a melancia, que tem origem na África, também é um excelente antioxidante e pode fazer bem para a saúde sexual, segundo divulgou o site Yourtango nesta quinta-feira (18). O Departamento de Agricultura norte-americano divulgou um estudo que indicava que o consumo regular de melancia é benéfico para homens e mulheres e previne a disfunção erétil, a hipertensão, melhora a sensibilidade à insulina e a degeneração macular. Isso porque a fruta é rica em licopeno, que é um poderoso antioxidante carotenoide que neutraliza radicais livres, que por sua vez, são substâncias nocivas ao corpo. A inclusão da melancia na dieta tem como benefício ainda diminuição do colesterol e das chances de desenvolver artrite reumatoide e ortoartrite, além de proteger o corpo de alguns cânceres, como o de próstata, endométrio, pulmão e mama. Pessoas que trabalham com a indústria sexual já conheciam os benefícios da melancia. Assim como os aspargos fazem o espermatozoide adquirir um cheiro forte e ficar com o gosto amargo, a melancia age justamente de maneira oposta. Por ser uma fruta rica em água e açúcares naturais, ela colabora para tornar os fluidos do corpo mais adocicados e perfumados. Essa lista inclui a saliva, o sêmen e a secreção vaginal. E o efeito pode ser notado algumas horas após a ingestão da melancia. Estudos indicam ainda que os benefícios do licopeno e do betacaroteno presentes na fruta melhoram quando ela é consumida em temperatura ambiente. Por isso, vale o sacrifício de deixá-la um tempinho fora da geladeira. Terra.
O CARNAVAL PEDE ALIMENTOS REFRESCANTES, MUITA HIDRATAÇÃO E ENERGIA Novo!
O CARNAVAL PEDE ALIMENTOS REFRESCANTES, MUITA HIDRATAÇÃO E ENERGIA Novo!
O Carnaval é sinônimo de dias de muita alegria, diversão, bebidas alcoólicas, má alimentação e poucas horas de sono.
Essa mistura de maus hábitos pode causar problemas de saúde e uma dificuldade aumentada de voltar a rotina de trabalho na quarta-feira de cinzas.
Isso acontece porque em situações de grande estresse físico, o sistema imunológico fica debilitado, o que pode favorecer o surgimento de infecções e doenças.
Além disso, o excesso de bebida alcoólica é responsável por diversas alterações no organismo.
Para aproveitar bem o carnaval, e manter o pique para todo o período da festa, fique atento nas dicas da Nutricionista Dra. Natália Colombo, da NCNUTRE Nutrição Funcional Individualizada:
Os alimentos gordurosos (carnes vermelhas, frituras, queijos, embutidos...) e as frituras devem ser evitados. Eles têm uma digestão mais difícil e demorada, podendo causar moleza, que é a última coisa que você vai querer para o carnaval!
As bebidas alcoólicas devem ser consumidas com moderação, por serem responsáveis por diversas alterações no organismo, e também por todos os outros efeitos colaterais como, mudança de comportamento, boca seca, fadiga, dor de cabeça.
A mulher demora mais do que o homem para processar o álcool no organismo, portanto fique atenta para não abusar e passar da conta!
Uma dica é intercalar a bebida alcoólica com água, para retardar o efeito do álcool.
Para aproveitar bem o carnaval, a hidratação é um fator importantíssimo. Consuma de 2 a 3 litros de líquidos por dia como: suco natural, água e água de coco, antes, durante e após o carnaval.
Quando ingerimos bebidas alcoólicas a produção de urina aumenta, levando o corpo à desidratação. Também há alguns componentes presentes nas bebidas alcoólicas que podem causar dor estômago e/ou intestinais
Nesse período, dê preferência para alimentos leves, com pouca gordura, para que o estômago não pese, e também para não correr o risco de ganhar uns quilinhos extras. Consuma saladas, verduras, carnes magras como peixes, frango sem pele, carnes sem gordura e frutas.
Antes de sair para a festa realize uma refeição rica em carboidratos (pão, arroz, macarrão, mandioca, batata) para ter mais energia.
Durante a folia, evite ficar mais de 3 horas sem se alimentar. Esses “lanchinhos” são importantes para manter o pique e retardar o efeito das bebidas alcoólicas. Os lanchinhos podem ser barrinhas de cereais ou frutas (até mesmo as desidratadas).
Se você abusou da bebida e no dia seguinte sentir mal-estar, náuseas, vômitos e dor de cabeça prepare um soro caseiro para ajudar na hidratação e na recuperação da energia. O ideal é consumir de 500ml a 1 litro por dia.
Se os sintomas não melhorarem, procure um médico.
Receita de Soro Caseiro:
1 copo de água filtrada ou fervida;
1 colher de chá de sal;
3 colheres de chá de açúcar.
Sugestão de cardápio para o dia pós-folia:
Café da Manhã:
300ml de suco de abacaxi batido com 1 folha de couve, hortelã e gelo
1 a 2 fatias de Pão Integral com grãos com azeite de oliva extravirgem, orégano e queijo branco.
Lanche da Manhã:
1 fatia média de melancia ou melão
200ml de água de coco
Almoço:
Salada de Folhas Verdes (alface, rúcula, agrião)
Couve ou espinafre refogada
Arroz integral com legumes
Filé de frango ou peixe grelhado
Sobremesa: 1 laranja
Lanche da Tarde:
Suchá de Abacaxí e Cavalinha:
Faça 1 xícara de chá de cavalinha, em infusão e não adoce.
Bata no liquidificador:
3 rodelas médias de abacaxi
1 xícara de chá de cavalinha
1 folha de couve
Hortelã e gelo a gosto. Complete com água, se achar necessário.
Tome em seguida.
Jantar:
Salada de folhas (rúcula, agrião) com tomate cereja, rabanete ralado, pepino e ovo cozido.
Quinua em grãos cozida.
Peixe assado com legumes
Ceia:
1 pêra
1 xícara de chá de erva-doce.
A Dra. Natália Colombo é Nutricionista pela UNIMEP (Universidade Metodista de Piracicaba, Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional Pela VP Consultoria Nutricional Divisão Ensino e Pesquisa em parceria com a UNICSUL (Universidade Cruzeiro do Sul), Pós-graduada em Nutrição Clínica pelo GANEP, Mestranda em Fisiopatologia Experimental pela Faculdade de Medicina da USP e Diplomada pelo Institute for Functional Medicine (IFM) em “Aplying Functional Medicine in Clinical Practice”, Baltimore - EUA, MBA em Administração de Empresas pela FGV-Fundação Getúlio Vargas.
NCNUTRE – Nutrição Funcional Individualizada
Nutricionista Clínica Funcional: Dra. Natália Colombo - CRN-3 nº 22.681
Endereço: Alameda Lorena, nº 1304- 17º andar- cj 1701- Jardins – São Paulo.
Tel.: (11) 3083-4559
Horário de Atendimento: segunda à sexta das 10hs às 19hs.
e-mail: nataliacolombo@ncnutre.com.br
Site: www.ncnutre.com.br
Acesse o site e acompanhe informações sobre a nutrição funcional, a importância da nutrição na saúde, detalhes sobre a consulta, receitas, e um link para o blog da NCNUTRE, um canal interativo, com dicas, receitas, comentários sobre produtos e o que há de novo na alimentação, estudos recentes pertinentes a saúde e beleza.
Mais informações para Imprensa, entrevistas, imagens
JM – Assessoria de Imprensa & Comunicação
Jornalista: José Maria Filho- MTb 19.852
(11) 2866-2346/9804-1112
Josemaria.jornalista@ig.com.br
Fonte.
http://portal.comunique-se.com.br/index.php/materia-prima/categoria/o-carnaval-pede-alimentos-refrescantes-muita-hidratacao-e-energia.html
O Carnaval é sinônimo de dias de muita alegria, diversão, bebidas alcoólicas, má alimentação e poucas horas de sono.
Essa mistura de maus hábitos pode causar problemas de saúde e uma dificuldade aumentada de voltar a rotina de trabalho na quarta-feira de cinzas.
Isso acontece porque em situações de grande estresse físico, o sistema imunológico fica debilitado, o que pode favorecer o surgimento de infecções e doenças.
Além disso, o excesso de bebida alcoólica é responsável por diversas alterações no organismo.
Para aproveitar bem o carnaval, e manter o pique para todo o período da festa, fique atento nas dicas da Nutricionista Dra. Natália Colombo, da NCNUTRE Nutrição Funcional Individualizada:
Os alimentos gordurosos (carnes vermelhas, frituras, queijos, embutidos...) e as frituras devem ser evitados. Eles têm uma digestão mais difícil e demorada, podendo causar moleza, que é a última coisa que você vai querer para o carnaval!
As bebidas alcoólicas devem ser consumidas com moderação, por serem responsáveis por diversas alterações no organismo, e também por todos os outros efeitos colaterais como, mudança de comportamento, boca seca, fadiga, dor de cabeça.
A mulher demora mais do que o homem para processar o álcool no organismo, portanto fique atenta para não abusar e passar da conta!
Uma dica é intercalar a bebida alcoólica com água, para retardar o efeito do álcool.
Para aproveitar bem o carnaval, a hidratação é um fator importantíssimo. Consuma de 2 a 3 litros de líquidos por dia como: suco natural, água e água de coco, antes, durante e após o carnaval.
Quando ingerimos bebidas alcoólicas a produção de urina aumenta, levando o corpo à desidratação. Também há alguns componentes presentes nas bebidas alcoólicas que podem causar dor estômago e/ou intestinais
Nesse período, dê preferência para alimentos leves, com pouca gordura, para que o estômago não pese, e também para não correr o risco de ganhar uns quilinhos extras. Consuma saladas, verduras, carnes magras como peixes, frango sem pele, carnes sem gordura e frutas.
Antes de sair para a festa realize uma refeição rica em carboidratos (pão, arroz, macarrão, mandioca, batata) para ter mais energia.
Durante a folia, evite ficar mais de 3 horas sem se alimentar. Esses “lanchinhos” são importantes para manter o pique e retardar o efeito das bebidas alcoólicas. Os lanchinhos podem ser barrinhas de cereais ou frutas (até mesmo as desidratadas).
Se você abusou da bebida e no dia seguinte sentir mal-estar, náuseas, vômitos e dor de cabeça prepare um soro caseiro para ajudar na hidratação e na recuperação da energia. O ideal é consumir de 500ml a 1 litro por dia.
Se os sintomas não melhorarem, procure um médico.
Receita de Soro Caseiro:
1 copo de água filtrada ou fervida;
1 colher de chá de sal;
3 colheres de chá de açúcar.
Sugestão de cardápio para o dia pós-folia:
Café da Manhã:
300ml de suco de abacaxi batido com 1 folha de couve, hortelã e gelo
1 a 2 fatias de Pão Integral com grãos com azeite de oliva extravirgem, orégano e queijo branco.
Lanche da Manhã:
1 fatia média de melancia ou melão
200ml de água de coco
Almoço:
Salada de Folhas Verdes (alface, rúcula, agrião)
Couve ou espinafre refogada
Arroz integral com legumes
Filé de frango ou peixe grelhado
Sobremesa: 1 laranja
Lanche da Tarde:
Suchá de Abacaxí e Cavalinha:
Faça 1 xícara de chá de cavalinha, em infusão e não adoce.
Bata no liquidificador:
3 rodelas médias de abacaxi
1 xícara de chá de cavalinha
1 folha de couve
Hortelã e gelo a gosto. Complete com água, se achar necessário.
Tome em seguida.
Jantar:
Salada de folhas (rúcula, agrião) com tomate cereja, rabanete ralado, pepino e ovo cozido.
Quinua em grãos cozida.
Peixe assado com legumes
Ceia:
1 pêra
1 xícara de chá de erva-doce.
A Dra. Natália Colombo é Nutricionista pela UNIMEP (Universidade Metodista de Piracicaba, Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional Pela VP Consultoria Nutricional Divisão Ensino e Pesquisa em parceria com a UNICSUL (Universidade Cruzeiro do Sul), Pós-graduada em Nutrição Clínica pelo GANEP, Mestranda em Fisiopatologia Experimental pela Faculdade de Medicina da USP e Diplomada pelo Institute for Functional Medicine (IFM) em “Aplying Functional Medicine in Clinical Practice”, Baltimore - EUA, MBA em Administração de Empresas pela FGV-Fundação Getúlio Vargas.
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JM – Assessoria de Imprensa & Comunicação
Jornalista: José Maria Filho- MTb 19.852
(11) 2866-2346/9804-1112
Josemaria.jornalista@ig.com.br
Fonte.
http://portal.comunique-se.com.br/index.php/materia-prima/categoria/o-carnaval-pede-alimentos-refrescantes-muita-hidratacao-e-energia.html
O CARNAVAL PEDE ALIMENTOS REFRESCANTES, MUITA HIDRATAÇÃO E ENERGIA Novo!
O CARNAVAL PEDE ALIMENTOS REFRESCANTES, MUITA HIDRATAÇÃO E ENERGIA Novo!
O Carnaval é sinônimo de dias de muita alegria, diversão, bebidas alcoólicas, má alimentação e poucas horas de sono.
Essa mistura de maus hábitos pode causar problemas de saúde e uma dificuldade aumentada de voltar a rotina de trabalho na quarta-feira de cinzas.
Isso acontece porque em situações de grande estresse físico, o sistema imunológico fica debilitado, o que pode favorecer o surgimento de infecções e doenças.
Além disso, o excesso de bebida alcoólica é responsável por diversas alterações no organismo.
Para aproveitar bem o carnaval, e manter o pique para todo o período da festa, fique atento nas dicas da Nutricionista Dra. Natália Colombo, da NCNUTRE Nutrição Funcional Individualizada:
Os alimentos gordurosos (carnes vermelhas, frituras, queijos, embutidos...) e as frituras devem ser evitados. Eles têm uma digestão mais difícil e demorada, podendo causar moleza, que é a última coisa que você vai querer para o carnaval!
As bebidas alcoólicas devem ser consumidas com moderação, por serem responsáveis por diversas alterações no organismo, e também por todos os outros efeitos colaterais como, mudança de comportamento, boca seca, fadiga, dor de cabeça.
A mulher demora mais do que o homem para processar o álcool no organismo, portanto fique atenta para não abusar e passar da conta!
Uma dica é intercalar a bebida alcoólica com água, para retardar o efeito do álcool.
Para aproveitar bem o carnaval, a hidratação é um fator importantíssimo. Consuma de 2 a 3 litros de líquidos por dia como: suco natural, água e água de coco, antes, durante e após o carnaval.
Quando ingerimos bebidas alcoólicas a produção de urina aumenta, levando o corpo à desidratação. Também há alguns componentes presentes nas bebidas alcoólicas que podem causar dor estômago e/ou intestinais
Nesse período, dê preferência para alimentos leves, com pouca gordura, para que o estômago não pese, e também para não correr o risco de ganhar uns quilinhos extras. Consuma saladas, verduras, carnes magras como peixes, frango sem pele, carnes sem gordura e frutas.
Antes de sair para a festa realize uma refeição rica em carboidratos (pão, arroz, macarrão, mandioca, batata) para ter mais energia.
Durante a folia, evite ficar mais de 3 horas sem se alimentar. Esses “lanchinhos” são importantes para manter o pique e retardar o efeito das bebidas alcoólicas. Os lanchinhos podem ser barrinhas de cereais ou frutas (até mesmo as desidratadas).
Se você abusou da bebida e no dia seguinte sentir mal-estar, náuseas, vômitos e dor de cabeça prepare um soro caseiro para ajudar na hidratação e na recuperação da energia. O ideal é consumir de 500ml a 1 litro por dia.
Se os sintomas não melhorarem, procure um médico.
Receita de Soro Caseiro:
1 copo de água filtrada ou fervida;
1 colher de chá de sal;
3 colheres de chá de açúcar.
Sugestão de cardápio para o dia pós-folia:
Café da Manhã:
300ml de suco de abacaxi batido com 1 folha de couve, hortelã e gelo
1 a 2 fatias de Pão Integral com grãos com azeite de oliva extravirgem, orégano e queijo branco.
Lanche da Manhã:
1 fatia média de melancia ou melão
200ml de água de coco
Almoço:
Salada de Folhas Verdes (alface, rúcula, agrião)
Couve ou espinafre refogada
Arroz integral com legumes
Filé de frango ou peixe grelhado
Sobremesa: 1 laranja
Lanche da Tarde:
Suchá de Abacaxí e Cavalinha:
Faça 1 xícara de chá de cavalinha, em infusão e não adoce.
Bata no liquidificador:
3 rodelas médias de abacaxi
1 xícara de chá de cavalinha
1 folha de couve
Hortelã e gelo a gosto. Complete com água, se achar necessário.
Tome em seguida.
Jantar:
Salada de folhas (rúcula, agrião) com tomate cereja, rabanete ralado, pepino e ovo cozido.
Quinua em grãos cozida.
Peixe assado com legumes
Ceia:
1 pêra
1 xícara de chá de erva-doce.
A Dra. Natália Colombo é Nutricionista pela UNIMEP (Universidade Metodista de Piracicaba, Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional Pela VP Consultoria Nutricional Divisão Ensino e Pesquisa em parceria com a UNICSUL (Universidade Cruzeiro do Sul), Pós-graduada em Nutrição Clínica pelo GANEP, Mestranda em Fisiopatologia Experimental pela Faculdade de Medicina da USP e Diplomada pelo Institute for Functional Medicine (IFM) em “Aplying Functional Medicine in Clinical Practice”, Baltimore - EUA, MBA em Administração de Empresas pela FGV-Fundação Getúlio Vargas.
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Nutricionista Clínica Funcional: Dra. Natália Colombo - CRN-3 nº 22.681
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Jornalista: José Maria Filho- MTb 19.852
(11) 2866-2346/9804-1112
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Fonte.
http://portal.comunique-se.com.br/index.php/materia-prima/categoria/o-carnaval-pede-alimentos-refrescantes-muita-hidratacao-e-energia.html
O Carnaval é sinônimo de dias de muita alegria, diversão, bebidas alcoólicas, má alimentação e poucas horas de sono.
Essa mistura de maus hábitos pode causar problemas de saúde e uma dificuldade aumentada de voltar a rotina de trabalho na quarta-feira de cinzas.
Isso acontece porque em situações de grande estresse físico, o sistema imunológico fica debilitado, o que pode favorecer o surgimento de infecções e doenças.
Além disso, o excesso de bebida alcoólica é responsável por diversas alterações no organismo.
Para aproveitar bem o carnaval, e manter o pique para todo o período da festa, fique atento nas dicas da Nutricionista Dra. Natália Colombo, da NCNUTRE Nutrição Funcional Individualizada:
Os alimentos gordurosos (carnes vermelhas, frituras, queijos, embutidos...) e as frituras devem ser evitados. Eles têm uma digestão mais difícil e demorada, podendo causar moleza, que é a última coisa que você vai querer para o carnaval!
As bebidas alcoólicas devem ser consumidas com moderação, por serem responsáveis por diversas alterações no organismo, e também por todos os outros efeitos colaterais como, mudança de comportamento, boca seca, fadiga, dor de cabeça.
A mulher demora mais do que o homem para processar o álcool no organismo, portanto fique atenta para não abusar e passar da conta!
Uma dica é intercalar a bebida alcoólica com água, para retardar o efeito do álcool.
Para aproveitar bem o carnaval, a hidratação é um fator importantíssimo. Consuma de 2 a 3 litros de líquidos por dia como: suco natural, água e água de coco, antes, durante e após o carnaval.
Quando ingerimos bebidas alcoólicas a produção de urina aumenta, levando o corpo à desidratação. Também há alguns componentes presentes nas bebidas alcoólicas que podem causar dor estômago e/ou intestinais
Nesse período, dê preferência para alimentos leves, com pouca gordura, para que o estômago não pese, e também para não correr o risco de ganhar uns quilinhos extras. Consuma saladas, verduras, carnes magras como peixes, frango sem pele, carnes sem gordura e frutas.
Antes de sair para a festa realize uma refeição rica em carboidratos (pão, arroz, macarrão, mandioca, batata) para ter mais energia.
Durante a folia, evite ficar mais de 3 horas sem se alimentar. Esses “lanchinhos” são importantes para manter o pique e retardar o efeito das bebidas alcoólicas. Os lanchinhos podem ser barrinhas de cereais ou frutas (até mesmo as desidratadas).
Se você abusou da bebida e no dia seguinte sentir mal-estar, náuseas, vômitos e dor de cabeça prepare um soro caseiro para ajudar na hidratação e na recuperação da energia. O ideal é consumir de 500ml a 1 litro por dia.
Se os sintomas não melhorarem, procure um médico.
Receita de Soro Caseiro:
1 copo de água filtrada ou fervida;
1 colher de chá de sal;
3 colheres de chá de açúcar.
Sugestão de cardápio para o dia pós-folia:
Café da Manhã:
300ml de suco de abacaxi batido com 1 folha de couve, hortelã e gelo
1 a 2 fatias de Pão Integral com grãos com azeite de oliva extravirgem, orégano e queijo branco.
Lanche da Manhã:
1 fatia média de melancia ou melão
200ml de água de coco
Almoço:
Salada de Folhas Verdes (alface, rúcula, agrião)
Couve ou espinafre refogada
Arroz integral com legumes
Filé de frango ou peixe grelhado
Sobremesa: 1 laranja
Lanche da Tarde:
Suchá de Abacaxí e Cavalinha:
Faça 1 xícara de chá de cavalinha, em infusão e não adoce.
Bata no liquidificador:
3 rodelas médias de abacaxi
1 xícara de chá de cavalinha
1 folha de couve
Hortelã e gelo a gosto. Complete com água, se achar necessário.
Tome em seguida.
Jantar:
Salada de folhas (rúcula, agrião) com tomate cereja, rabanete ralado, pepino e ovo cozido.
Quinua em grãos cozida.
Peixe assado com legumes
Ceia:
1 pêra
1 xícara de chá de erva-doce.
A Dra. Natália Colombo é Nutricionista pela UNIMEP (Universidade Metodista de Piracicaba, Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional Pela VP Consultoria Nutricional Divisão Ensino e Pesquisa em parceria com a UNICSUL (Universidade Cruzeiro do Sul), Pós-graduada em Nutrição Clínica pelo GANEP, Mestranda em Fisiopatologia Experimental pela Faculdade de Medicina da USP e Diplomada pelo Institute for Functional Medicine (IFM) em “Aplying Functional Medicine in Clinical Practice”, Baltimore - EUA, MBA em Administração de Empresas pela FGV-Fundação Getúlio Vargas.
NCNUTRE – Nutrição Funcional Individualizada
Nutricionista Clínica Funcional: Dra. Natália Colombo - CRN-3 nº 22.681
Endereço: Alameda Lorena, nº 1304- 17º andar- cj 1701- Jardins – São Paulo.
Tel.: (11) 3083-4559
Horário de Atendimento: segunda à sexta das 10hs às 19hs.
e-mail: nataliacolombo@ncnutre.com.br
Site: www.ncnutre.com.br
Acesse o site e acompanhe informações sobre a nutrição funcional, a importância da nutrição na saúde, detalhes sobre a consulta, receitas, e um link para o blog da NCNUTRE, um canal interativo, com dicas, receitas, comentários sobre produtos e o que há de novo na alimentação, estudos recentes pertinentes a saúde e beleza.
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Jornalista: José Maria Filho- MTb 19.852
(11) 2866-2346/9804-1112
Josemaria.jornalista@ig.com.br
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domingo, 19 de fevereiro de 2012
QUAL MÚSICA DO CARNAVAL? VEJA LISTA DAS MAIS COTADAS PARA ESTE ANO
QUAL MÚSICA DO CARNAVAL? VEJA LISTA DAS MAIS COTADAS PARA ESTE ANO
disputa com Banda Eva, LevaNóiz, Ivete Sangalo, Harmonia do Samba e outros artistas. A resposta só vai ser revelada após a Quarta-feira de Cinzas
Vejam mais Noticias no meu perfil do Faceebok.
http://www.facebook.com/profile.php?id=1850946442&ref=tn_tnmn
disputa com Banda Eva, LevaNóiz, Ivete Sangalo, Harmonia do Samba e outros artistas. A resposta só vai ser revelada após a Quarta-feira de Cinzas
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domingo, 5 de fevereiro de 2012
Sindicalistas pede a Justiça do Trabalho de Alagoinhas a supressão de AGE do Sindicato do Trabalhadores Rurais de Araçás – Ba.
Sindicalistas pede a Justiça do Trabalho de Alagoinhas a supressão de AGE do Sindicato do Trabalhadores Rurais de Araçás – Ba.
Depois de varias tentativas com os que assinaram o Edital de Convocação no sentido de suspender e pretensa AGE de 07.02.2012 próxima terça-feira, pelos motivos de Direito e quanto a situação da greve da Polícia Militar, já que todas a atividades deste gênero em Araçás tem a necessidade um contingente policial afim de conter os ânimos e manter ordem.
Será protocolada nesta segunda-feira bem sedo na Vara do Justiça do Trabalho em Alagoinhas – Ba, uma petição requerendo que doutor Juiz determine a suspensão dessa. Ver que alem de ilegal com fundamentação na êxordial esta iminente o PERIGO DE VIDA pela impossibilidade da Policia Militar ir ao ato.
O Presidente da Assessoria Regional Sindical, entidade devidamente registrada e reconhecida de utilidade pública na Bahia, Carlos Miranda Lima Filho, recomenda a todos que não façam assembléias em seus sindicatos enquanto não acabar a greve da PM.
Será requerido conforme garantias constitucionais a suspensão da Assembléia Geral constante no Edital de Convocação, já é do conhecimento da Justiça do Trabalho em Alagoinhas – Bahia, onde tramita este e outros processos que visam elucidar os fatos que vem acontecendo no Sindicalismo Rural da cidade de Araçás.
Como se não bastasse todos estes fatos e o arcabouço jurídico há de se apreciar por este magistrado que a Bahia vive um momento de falta de segurança, pois a POLÍCIA MILITAR está em greve na Bahia, fato este de conhecimento público e notório pelo vasto noticiário da Imprensa.
Esperamos contar com compressão do Magistrado da Justiça do Trabalho em Alagoinhas concedendo a Liminar determinado a suspensão da AGE de Araçás.
“Leal para com o adversário, ainda quando ele seja desleal contigo. Leal para com o Juiz, que ignora os fatos e deve confiar no que tu lhe dizes; e que, tu lhe invocas”. Eduardo Couture
“Teu dever é lutar pelo direito; porém quando encontrares o direito em conflito com a justiça, luta pela justiça”. Eduardo Couture.
quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012
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Assessoria Regional Sindical é uma ONG, devidamente registrada e reconhecida de Utilidade Pública na Bahia Lei 7673/2000, CNPJ 13.227.533/001-52. ars.miranda@hotmail.com 71 9909 0601
assessoriaregionalsindical@yahoo.com.br
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Vamos atuar com o modelo aplicado nos países civilizados, onde o povo esta preparado para defender seus direitos com as comunidades organizadas se prevenido para não serem prejudicados.
Estamos trabalhando para ajudá-lo ter uma vida bem melhor.
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Parabéns pela iniciativa de fazer esse curso.
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A Constituição Federal do Brasil é a lei fundamental que organiza o Estado. É a lei superior a todas as leis ou a lei superior a todas outras.
O Curso de Desenvolvimento Interado - CDI – foca o artigo mais importante da Constituição Federal do Brasil, o art. 5º, que trata “Dos direitos e deveres individuais e coletivo “ .
O Supremo Tribunal Federal (STF) é o guardião da Constituição Federal, já que é o órgão jurisdicional máxima para julgar, em última instância, os conflitos envolvendo a constitucionalidade ou inconstitucionalidade das demais e normais e quem mais ajusta a analogia dos fatos.
Todos nos temos uma religião e estamos sempre participando das missas, cultos, etc., é importante sim ler e estudar a BIBLIA, que é o livro dos livros, da mesma forma devemos ler e estudar na nossa Constituição que o livro das leis dos homens com que temos viver diretamente em nossas atividades. Daí a verdadeira importância de sua participação no CURSO DE DESENVOLVIMENTO INTEGRADO, lembrando que são as pequenas coisas que fazem a diferença.
Apresentação.
O Curso de Desenvolvimento Integrado – CDI resulta das atividades que seu idealizador Carlos Miranda Lima Filho, teve nas suas ações nas Associações, Sindicatos, ONGs, etc.
Sendo: Sindicalista, Consultor, Marketeiro, Radialista, Juiz Arbitral, Ex-juiz Classista do TRT; estudou Engenharia Civil e Direito, e um permanente pesquisador, Carlos Miranda Lima Filho. Vem buscar capacitação para vida normal de todos.
Os direitos humanos dizem respeito á satisfação das necessidades pessoais. Ao longo da historia, eles vêm sendo formulados para que todas as pessoas possam contribuir com suas melhores qualidades para a sociedade e implementados para que todos possam usufruir dos bens e benefícios construídos pelo esforço de todos.
Garantir o direito de todos é uma luta cotidiana.
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Nome Completo:____________________________________
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Escolaridade: ( )Médio ( ) completo ( ) incompleto
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Trabalhador Sindicalizado é trabalhador protegido.
Sindicato dos Trabalhadores Rurais de Lamarão, e Sintral unidos para o bem de todos.
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Estamos trabalho para você, “Justiça Cidadã”
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